» » Radikal Bebas Penyebab Penyakit Degeneratif

Radikal Bebas Penyebab Penyakit Degeneratif

Radikal Bebas Penyebab Penyakit Degeneratif - Hallo sahabat Serbaneka , Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul Radikal Bebas Penyebab Penyakit Degeneratif , kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel Radikal Bebas , yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Judul : Radikal Bebas Penyebab Penyakit Degeneratif
link : Radikal Bebas Penyebab Penyakit Degeneratif

Baca juga


Radikal Bebas Penyebab Penyakit Degeneratif


Radikal bebas adalah suatu atom atau molekul yang mempunyai elektron yang tidak berpasangan. Elektron yang tidak berpasangan tersebut menyebabkan gerakan radikal bebas yang tidak terkendali dan saling bertabrakan sehingga timbul radikal bebas baru. Radikal bebas dewasa ini banyak mengakibatkan penyakit degeneratif seperti jantung, stroke, dan kanker. Untuk memusnahkannya diperlukan antioksidan.

Darimana Asal Radikal Bebas?
  1. Oksigen yang kita hirup. Oksigen dibutuhkan tubuh untuk membakar sumber energi (karbohidrat, protein, lemak) menjadi energi. Namun, 1-3% oksigen yang kita hirup berubah menjadi racun yang disebut Reactive Oxygen Species (ROS), yaitu salah satu pencetus timbulnya radikal bebas.
  2. Merokok. Asap rokok mengandung berpuluh-puluh radikal bebas yang dapat membahayakan kesehatan.
  3. Polusi udara. Polusi yang terserap pada saat kita bernafas banyak mengandung radikal bebas.
  4. Makanan yang banyak mengandung lemak.
  5. Radiasi sinar ultraviolet terutama saat matahari sedang terik-teriknya.
  6. Obat-obatan tertentu, misalnya pestisida, anestesi, dan cairan industri.
Bagaimana mengatasi radikal bebas?

Karena radikal bebas adalah prooksidan maka cara meredamnya adalah dengan antioksidan. Antioksidan dalam bentuk zat gizi antara lain vitamin C, E, dan Karoten. Sedangkan antioksidan non gizi berupa polyfenol, isoflavon, dsb. Buah-buahan dan sayur-sayuran sangat banyak mengandung zat gizi yang bersifat antioksidan. Dan antioksidan non gizi misalnya terdapat pada teh hijau, produk dari kedelai, coklat, dsb.


Demikianlah Artikel Radikal Bebas Penyebab Penyakit Degeneratif

Sekianlah artikel Radikal Bebas Penyebab Penyakit Degeneratif kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel Radikal Bebas Penyebab Penyakit Degeneratif dengan alamat link https://1001serbaneka.blogspot.com/2009/05/radikal-bebas-penyebab-penyakit.html